Мозг перезагружается ночью: новое открытие ученых
Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона сделала удивительное открытие: ночной сон является важнейшим процессом: мозг перезагружается ночью. Предоставляя нейронным связям возможность отдохнуть и восстановиться.
Это открытие дает новую пищу для гипотезы синаптического гомеостаза, которая утверждает, что сон представляет собой механизм, обеспечивающий общее здоровье мозга. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature.
Один из авторов исследования, биолог Джейсон Райхель, объясняет: «Хотя функция сна остается загадкой, он может служить периодом отключения, когда связи в мозге ослабляются, готовясь к новому дню и новому обучению».
Ученые изучили синаптическую активность рыбок данио, чей мозг относительно легко наблюдать и анализировать. Они обнаружили, что нейроны этих рыбок активно устанавливают связи в течение дня и теряют их во время сна.
Этот процесс оказался не только естественным, но и необходимым для здоровья мозга. Чем дольше рыбы бодрствовали, тем больше связей они устанавливали и тем больше теряли, когда наконец засыпали.
«Если закономерности, наблюдаемые у рыбок Данио, справедливы и для людей, это может означать, что синаптическое ремоделирование происходит более эффективно ночью, когда мы действительно нуждаемся во сне, чем во время дневного сна», — говорит Райхель.
Это исследование открывает новые горизонты в нашем понимании роли сна в организме человека. Недостаток сна может негативно сказаться на нашей способности усваивать и сохранять информацию, что подчеркивает важность регулярного и здорового сна.
Однако многие аспекты сна остаются загадкой. Эксперты продолжают изучать его роль в консолидации воспоминаний и очистке мозга от «отходов». Некоторые теории предполагают, что во второй половине ночи мозг может выполнять и другие функции, не связанные с восстановлением.
